Yoga Retreat mit Iris Göngrich
Yoga Retreat mit Iris Göngrich
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Zurück zu Deiner Mitte – auf 1500 Metern

Yoga-Retreat mit Iris Göngrich vom 11. November bis 14. November 2021

 

Loslassen – Entschleunigen – Kraft schöpfen

Eine Reise zu mehr Achtsamkeit, um dich von Innen zu stärken und deinen Körper wieder mit jeder einzelnen Zelle zu spüren. Die täglichen Yogaeinheiten sind dein Weg zur inneren Harmonie gepaart mit Atem und Spürmomenten, Vibrationen von Klangschalen und Gongs, der guten Bergluft und einer Gruppe wo du ganz du selbst sein kannst, dich fallen lassen kannst.

Alles darf – nichts muss!
Einfach mal die Seele baumeln lassen und mit neuer Energie zurück in deinen Alltag starten.

 

Was erwartet dich:

  • Atemübungen reinigen von Innen und lassen dich intensiver spüren
  • Yoga bringt den Geist zur Ruhe
  • Meditationen verbinden dich mit deinem Inneren
  • die Klänge der Klangschalen und des Gongs fließen wie Wellen durch deinen Körper
  • gegenseitige Spürmomente schulen dich zu mehr Achtsamkeit
  • Circle-Yoga verbindet und schafft Vertrauen
  • Eine individuelle Massage-/Klang- Behandlung wirkt ganzheitlich und unterstützt den Gesamtprozess (separat zubuchbar)
  • Die Natur um uns herum ist ein Geschenk zum Genießen mit allen Sinnen….

 

Das Retreat umfasst:

  • 3 Übernachtungen
  • Tägliche Einheiten mit Iris Göngrich (hier klicken für das Programm)
  • Frühstück mit herrlichem Panoramablick auf die Dolomiten
  • täglich vigilius daily cuisine - ein 4 Gang Wahlmenü mit vigilius Wasser
  • täglich 1 Hausaperitif von 18.30 - 20.00 Uhr
  • das move & explore Programm mit den Fünf Tibetern usw.
  • die Benützung von Endlospool, In- und Outdoor Whirlpool, Dampfbad und Sauna im einzigartigen vigilius mountain spa
  • Autoabstellplatz an der Talstation
  • sowie die Nutzung der Seilbahn und Aufstiegsanlagen am Vigiljoch

 

Yogaretreat-Preise für 3 Nächte:
Deluxe zur Einzelbenützung: ab Euro 1200,00
Deluxe Doppelzimmer: ab Euro 990,00 p.P.
Suite zur Einzelbenützung: ab Euro 1600,00
Suite für 2 Personen: ab Euro 1.200,00 p.P.

Dein Körper sagt dir, was er braucht - das Zuhören muss von dir selbst kommen.
Einzelbehandlungen – individuell auf dich abgestimmt sind separat zubuchbar.

 

Gut zu wissen

Retreat-Leiterin: 
Iris Göngrich: Körpertherapeutin (Schwerpunkt: Thai Massage, OsteoThai, Faszien, Schmerztherapie), Klang-Spezialistin, 14 Jahre Yoga praktizierend und lehrend, Yin Yoga- Anatomie, Aromaberaterin, Natur-Sinnes-Wanderungen, Atem-Schulungen, Meditation, One-to-One Training.
Iris liebt es ihre Erfahrungen in Workshops und Retreats weiterzugeben, um einen ganzheitlichen präventiven Lebensstil zu unterstützen. Alles was sie tut hat einen starken Bezug zur Natur. In ihren Behandlungen folgt sie intuitiv ihrem Herzen und ihre Hände finden den Weg, wo der Körper Bedarf hat. Beim One-to-One Training zeigt sie dir Übungen die dein Körpergefühl und deine Beweglichkeit verbessern und damit dein Wohlbefinden steigern.

 

Mitzubringen sind:
Sport- bzw. Yogabekleidung, warme Socken, Jacke und Freude an der Bewegung.Eventuell eine eigene Yoga-Matten. Yoga-Matten sind aber im Hotel vorhanden.

Gut zu wissen:
Wir essen Frühstück und Abendessen gerne zusammen oder jeder für sich mit Begleitung – ganz wie gewünscht.

Teilnehmerzahl pro Workshop:
mindestens 6 Personen, maximal 10 Personen.

Anmeldung:
Sichern Sie sich Ihre Teilnahme unter info@vigilius.it oder Tel. +39 0473 556600.

Storno: Es gelten die allgemeinen Stornobedingungen des Hotels.

Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an info@vigilius.it

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