Frühling
Frühling

Personal Training im Frühling

Mit der Natur erwacht auch der Drang in uns Menschen, Zeit im Freien zu verbringen und den Körper wieder richtig aktiv werden zu lassen. Nach einem Vorgespräch per E-Mail oder Telefon findet vor Ort ein weiteres Gespräch statt, bei dem der individuelle Trainingsplan und die drei aus der folgenden Liste gewählten Aktivitäten genauer besprochen werden. 

  • HITT Training (Intervall intensiv, Herz-Kreislauf-Training) (50 Minuten)
  • Atemübungen (50 Minuten)
  • Mentaltraining – Wie kann ich meinen Fokus bestmöglich auf eine Sache legen? (50 Minuten)
  • Puls aktiv. Die persönliche Herzfrequenz kennen lernen, wie beeinflusst der Puls unser Leben/Training (50 Minuten)
  • Den Körper auf den Sommer vorbereiten, Aufbauübungen + Aktivierung Kreislauf + Körper & Geist (50 Minuten)

3 Aktivitäten zu je 50 Minuten in 3 bis 5 Tagen       170,00 €

einfach: buchen unter sport@vigilius.it

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Voller Vorfreude

Liebe Gäste,

in den Tälern breitet sich schon der Frühling aus, der Sommer steht auch schon bald vor der Tür und in uns allen wächst die Sehnsucht nach der Ferne, nach Sorglosigkeit und nach tiefer, langanhaltender Erholung.

Sobald die Reisebestimmungen es zulassen, freuen wir uns schon sehr darauf, Sie wieder bei uns begrüßen zu dürfen.

In der Zwischenzeit sind wir gerne von Montag bis Freitag von 09.00 Uhr bis 16.30 Uhr telefonisch unter 0039 0473 556600 erreichbar.

Oder senden Sie uns doch jederzeit eine E-Mail an info@vigilius.it.

Herzliche Grüße aus 1500 Metern,
Ihr vigilius Team

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