Mental Balance
Mental Balance

Mental Balance

Das vigilius mountain resort bietet in seiner Entrücktheit den idealen Rahmen, um die ureigene innere Ruhe wiederzufinden, die in der Hektik des Alltags oft verloren geht. Das Mental balance Programm zeigt neue, leicht zu bewältigende Wege zur nachhaltigen Stressbewältigung auf.

Mental Days Aktivitäten:

  • Meditation (50 min inklusive Ruhephase)
  • Individuelles Personal Training draußen in der Natur  (50 Minuten)
  • Body Talk: Gehirn-Körper-Geist im Zusammenspiel (50 Minuten)
  • Mentaltraining – die eigenen Gedanken positiv für sich nutzen lernen (50 Minuten)
  • Übungen zu Stressumgang über den Körper (Fokus + Konzentration) (50 Minuten)
  • HIIT-Training: sich selbst an die eigenen Grenzen bringen + darüber hinaus (50 Minuten)
  • Waldbaden – Stimulation aller Sinne (50 Minuten)

Das Mental Balance Programm beinhaltet vier Aktivitäten, die aus der obenstehenden Liste ausgewählt und an vier bis sieben Tagen in Anspruch genommen werden können. Nach einem Vorgespräch per E-Mail oder Telefon findet vor Ort ein weiteres Gespräch statt, bei dem die genaueren Inhalte und die Auswahl der vier Aktivitäten aus der Liste besprochen werden.

4 Aktivitäten zu je 50 Minuten in 4 bis 7 Tagen       225,00€

einfach: buchen. unter sport@vigilius.it

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Voller Vorfreude

Liebe Gäste,

in den Tälern breitet sich schon der Frühling aus, der Sommer steht auch schon bald vor der Tür und in uns allen wächst die Sehnsucht nach der Ferne, nach Sorglosigkeit und nach tiefer, langanhaltender Erholung.

Sobald die Reisebestimmungen es zulassen, freuen wir uns schon sehr darauf, Sie wieder bei uns begrüßen zu dürfen.

In der Zwischenzeit sind wir gerne von Montag bis Freitag von 09.00 Uhr bis 16.30 Uhr telefonisch unter 0039 0473 556600 erreichbar.

Oder senden Sie uns doch jederzeit eine E-Mail an info@vigilius.it.

Herzliche Grüße aus 1500 Metern,
Ihr vigilius Team

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