Sommer
Sommer

Personal Training im Sommer

Der Körper ist jetzt in Höchstform, Puls und Hormontätigkeit sind jetzt am aktivsten. Die angenehmen Temperaturen locken raus in die Natur. Die Almen und Wälder auf dem Vigiljoch sind der beste Fitnessraum für Körper, Geist und Seele. Nach einem Vorgespräch per E-Mail oder Telefon findet vor Ort ein weiteres Gespräch statt, bei dem der individuelle Trainingsplan und die drei aus der folgenden Liste gewählten Aktivitäten genauer besprochen werden.

  • Biken, Laufen oder Nordic Walking (50 Minuten)
  • Personal Training mit speziellen Übungen, die auf die gewählte Aktivität aufbauen (50 Minuten)
  • Herz-Kreislauf-Training (50 Minuten)
  • Stabilisierungsübungen (50 Minuten)
  • Knieübungen (50 Minuten)
  • Mentaltraining – Wie kann ich meinen Fokus bestmöglich auf eine Sache legen? (50 Minuten)

 

3 Aktivitäten zu je 50 Minuten in 3 bis 5 Tagen       170,00 €

einfach: buchen unter sport@vigilius.it

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das vigilius macht Pause

Liebe Gäste,

danke für die vielen schönen Momente, die wir mit Ihnen bereits erleben durften. Das vigilius Team ist wohlauf und wir freuen uns schon Sie ab dem 01.04.2021 wieder begrüßen zu dürfen.

In der Zwischenzeit sind wir gerne von Montag bis Freitag von 09.00 Uhr bis 16:30 Uhr telefonisch unter 0039 0473 556600 erreichbar.
Oder senden Sie uns doch jederzeit eine E-Mail an info@vigilius.it.

Herzliche Grüße aus 1500 Metern,
das vigilius Team

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