Estate
Estate

Estate

Il corpo adesso è al top della forma, pulsazione e attività ormonale raggiungono la loro fase ottimale. Le temperature gradevoli richiamano all’aria aperta, nella natura. Le malghe e i boschi del Monte San Vigilio sono la miglior palestra per corpo, mente e anima. Dopo un primo confronto via e-mail o telefonico, in un colloquio di persona in loco viene concordato il piano di allenamento individuale con i dettagli delle tre attività selezionate.

Attività in estate:

  • Corsa, mountain bike o nordic walking (50 minuti)
  • Personal training con esercizi speciali relativi all’attività selezionata (50 minuti)
  • Training cardio-circolatorio (50 minuti)
  • Esercizi di stabilizzazione (50 minuti)
  • Esercizi per le ginocchia (50 minuti)
  • Training mentale – Come concentrarsi al meglio su una cosa (50 minuti)

3 attività da 50 minuti l’una, da 3 a 5 giorni                       170,00 €

semplicemente: prenotare. sport@vigilius.it

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