Mental Balance
Mental Balance

Mental Balance

Il vigilius mountain resort offre con la sua posizione isolata e raccolta la cornice ideale per ritrovare la propria pace interiore originaria, che spesso si perde nella frenesia del quotidiano. Il programma Mental balance offre nuovi e semplici percorsi per un superamento durevole dello stress.

Il programma Mental Balance comprende quattro attività selezionate da un elenco di sette, che possono essere svolte in un tempo che va dai quattro ai sette giorni. Dopo un primo confronto via e-mail o telefonico, in un colloquio di persona al vigilius vengono concordati i contenuti e la scelta delle quattro attività.

Attività Mental Days

  • Meditazione (50 minuti incluso riposo)
  • Personal training individuale nella natura (50 minuti)
  • Body talk: un’interazione di mente, corpo e spirito (50 minuti)
  • Mental training – imparare ad avvalersi in modo positivo dei propri pensieri (50 minuti)
  • Esercizi di gestione dello stress attraverso il corpo (focus + concentrazione) (50 minuti)
  • HIIT-Training: raggiungere i propri limiti e oltre (50 minuti)
  • Bagno silvestre – stimolazione dei cinque sensi (50 minuti)

4 attività da 50 minuti l’una, da 4 a 7 giorni                       225,00€

semplicemente: prenotare. sport@vigilius.it

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